124-0013 東京都葛飾区東立石2-1-7-1階
営業時間 | 営業時間 : 8:00-17:30 サービス提供時間 1部 8:55-12:05 2部 13:20-16:30 |
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定休日 | 土、日、12月30日から1月3日 |
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ハイリハ小菅店・東立石店両店舗で、利用者様を対象としたアンケートを行いました。
アンケートの内容は「ハイリハに通い心・身体の変化はありましたか?」です。
アンケートをとった結果、多くの利用者様からハイリハに通い始めて
元気になった・明るくなった等の嬉しいお言葉をきくことができましたっ♪♪
ハイリハで楽しく運動をすることで、自然と明るく元気になっている方が
多いんだなぁ・・と私たちスタッフも嬉しくなりました!!
今後も楽しく運動をして、皆さんが元気になれるお手伝いをしたいと思います☆
今回のアンケート結果です、是非ご覧下さい!!!!
心の変化↓ 身体の変化↓
☆アンケートにご協力してくださった利用者様、ありがとうございましたっ☆
バーにつかまってトレーニングをする、バートレ!!
名前はとっても単純ですが、濃密なトレーニンング内容となっております!!
①固まった筋肉をやわらか〜くするための入念なストレッチ
②下肢筋力強化・バランス機能向上を目的としたエクササイズ
③心肺機能向上のためにバーの周りをぐるぐるとウォーキング
簡単に分けるとこのような内容です!!
②のエクササイズは機能訓練指導員が利用者様のために考えた特別メニューですっ☆★
バートレを始めた頃はストレッチとエクササイズの間に休憩を入れても大変そうでしたが、
最近では休憩なしでどんどん進んでいっても「まだまだいけるわっ♪」といった頼もしい声が聴こえてきます。
なかには「家で練習をしているよ」なんて方もいて・・・スタッフ一同感激!!
そのような方は3か月に1度の体力測定でも良い記録を残せています!!!
やはり結果はきちんとついてくるのですね^^♪
もうすぐジメジメっとした梅雨の時期がやってきますが、ハイリハでしっかりと運動をして(もちろんお家でも☆)
下肢筋力をUPしていきましょうっ!!!!!!
12月15日から20日までの1週間、ハイリハではお楽しみ会を開催しておりますっ!!
普段は厳しい(!?)集団運動を行っている時間帯をつかって、楽しいゲームをしてしています。
クリスマスも近づいてきていますので・・参加してくださった方々にはささやかなプレゼントも用意しています☆
いつもはビシバシっと運動をしていますが、今週の集団運動の時間は楽しく過ごしていただけるよう頑張っていきたいと思いますっ♪♪
先月から始まりました!!!
新たな集団運動 ハイリハ体操です☆
ハイリハ体操とは椅子に座って行うエアロビクスのような運動で、心肺機能・運動器機能の向上、脳卒中・認知症の予防、ストレス解消等たくさんの効果が期待できる運動です!!
ハイリハ体操は「ぜひこの運動を利用者様に行って欲しいっ」
という運動を私たちが考え組み合わせて作りました!!!
先月は「さんぽ」、今月は「東京シューシャインボーイ」に合わせて運動をしています。
1曲約3分間、決して長い曲ではありませんが結構ハードな内容になっておりまして・・
終わったあとは利用者様もスタッフもクタクタになっています(;´・ω・)
今年中はハイリハ体操を続けていき皆様と一緒に体力向上を目指していこうと思っています!!
寒さに加え乾燥も気になる季節となってきたので、手洗いうがい、そして乾燥対策を
きちんと行って風邪をひかないように気を付けましょうっ(^^)☆
去年、綾瀬中の2年生が職業体験しにハイリハにやってきました
その時のことを記事にして中学校に張り出してくれたみたいです!
感激!!
受付時間 | 営業時間 : 8:00-17:30 サービス提供時間 1部 8:55-12:05 2部 13:20-16:30 |
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定休日 | 土、日、12月30日から1月3日 |
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東京都葛飾区の「ハイリハ」は医療法人社団高志会のグループ会社が運営している機能訓練特化型のデイサービス(通所介護)です。転倒予防や介護予防はもちろん、運動後のリラクゼーションまで、経験豊富なスタッフが、毎日みなさまと楽しく運動して身体機能の維持向上を目指しています。
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