年末感謝祭♪

平成28年12月19日(月)〜23日(金)

 

本年も元気に楽しくハイリハへ来て下さった利用者様のために、

『ハイリハじゃんけん大会』を開催致しました!!!

 

利用者様VSスタッフの真剣勝負!!!!

皆様、最初はぐーの拳に力が入っておりました・・

そして勝った人には素敵なプレゼントを贈呈^^

負けた人にも感謝の気持ちを込めたプレゼントを^^

 

これでまた来年も頑張って運動できますね♪という事で、年末感謝祭は終了致しました。

来年も下肢筋力・体力向上を目指ししっかり運動していきましょう!!

 

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青木区長がいらっしゃいました

1459914806991.jpg1459914803992.jpg平成28年4月5日(火)@ハイリハ小菅店

葛飾区の青木区長が施設に見学にいらっしゃいました。

青木区長は葛飾区の様々な問題(高齢社会問題や待機児童問題など)をご自分の目で見て確かめたいと、区内の施設を見て回っているようです。

利用者さん達に激励の言葉と、一人一人にも声をかけていただき、

皆さん大変喜んでいました。ありがとうございました!

お楽しみ会〜♪

 

IMG_20160112_181211.jpg昨年12月末、両店舗でハイリハお楽しみ会を開催いたしました^^

 

 

2号店ではと称し、

誰が1番多く玉を入れられるか・・

とても熱い闘いが繰り広げられました!!!!!

 

利用者様・スタッフ共に、楽しい時間を過ごすことが出来て幸せでした

 

皆さま、参加して頂きありがとうございましたっ!!!!!

 

 

 

体験実習

 

今年も埼玉県立大学の学生たちが、各施設に実習にきました!

 

フレッシュな学生たち(私たちもフレッシュですが・・笑)と一緒に、運動やお話しをして、利用者様たちも楽しそうでした♪♪


DSC_1070.JPGDSC_1093.JPGお話し.JPG

 

 

 

学生の皆さん、お疲れ様でした!!!!

夏のお楽しみ週間(^^)


いつも元気に通ってくださっている利用者様に感謝の気持ちを込めて、

7月6日から10日までの5日間、夏のお楽しみ会を企画致しました!!

 

いつもしっかりと運動して下さっているので、今週は少ーしだけ休憩♪

楽しむときは全力で楽しむっ!!!大切です!!!


そしてまた来週から、ビシっと運動していきましょう☆

 

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ハイリハアンケートを実施しました!!

 

ハイリハ小菅店・東立石店両店舗で、利用者様を対象としたアンケートを行いました。

アンケートの内容は「ハイリハに通い心・身体の変化はありましたか?」です。

 

アンケートをとった結果、多くの利用者様からハイリハに通い始めて

元気になった・明るくなった等の嬉しいお言葉をきくことができましたっ♪♪ 


ハイリハで楽しく運動をすることで、自然と明るく元気になっている方が

多いんだなぁ・・と私たちスタッフも嬉しくなりました!!


今後も楽しく運動をして、皆さんが元気になれるお手伝いをしたいと思います☆

 

今回のアンケート結果です、是非ご覧下さい!!!!


心の変化↓          身体の変化↓

改・心の変化グラフ画像.png改・身体の変化グラフ画像.png

 

 

 

☆アンケートにご協力してくださった利用者様、ありがとうございましたっ☆

バートレで下肢筋力UP!!!

IMG_20150428_094706.JPGバーにつかまってトレーニングをする、バートレ!!

 

名前はとっても単純ですが、濃密なトレーニンング内容となっております!!

 

@固まった筋肉をやわらか〜くするための入念なストレッチ

A下肢筋力強化・バランス機能向上を目的としたエクササイズ

B心肺機能向上のためにバーの周りをぐるぐるとウォーキング

 

簡単に分けるとこのような内容です!!

Aのエクササイズは機能訓練指導員が利用者様のために考えた特別メニューですっ☆★

 

バートレを始めた頃はストレッチとエクササイズの間に休憩を入れても大変そうでしたが、

最近では休憩なしでどんどん進んでいっても「まだまだいけるわっ♪」といった頼もしい声が聴こえてきます。

 

なかには「家で練習をしているよ」なんて方もいて・・・スタッフ一同感激!!

そのような方は3か月に1度の体力測定でも良い記録を残せています!!!

やはり結果はきちんとついてくるのですね^^♪

 

 

 

もうすぐジメジメっとした梅雨の時期がやってきますが、ハイリハでしっかりと運動をして(もちろんお家でも☆)

下肢筋力をUPしていきましょうっ!!!!!!

 

お楽しみWeeeeeeeek♪

 

12月15日から20日までの1週間、ハイリハではお楽しみ会を開催しておりますっ!!

 

普段は厳しい(!?)集団運動を行っている時間帯をつかって、楽しいゲームをしてしています。

クリスマスも近づいてきていますので・・参加してくださった方々にはささやかなプレゼントも用意しています☆

 

いつもはビシバシっと運動をしていますが、今週の集団運動の時間は楽しく過ごしていただけるよう頑張っていきたいと思いますっ♪♪

 

 

 

ハイリハ体操♪

ケアビクス1.jpg

先月から始まりました!!!

新たな集団運動 ハイリハ体操です☆


ハイリハ体操とは椅子に座って行うエアロビクスのような運動で、

心肺機能・運動器機能の向上、脳卒中・認知症の予防、ストレス解消等

たくさんの効果が期待できる運動です!!


ハイリハ体操は「ぜひこの運動を利用者様に行って欲しいっ」

という運動を私たちが考え組み合わせて作りました!!!


先月は「さんぽ」、今月は「東京シューシャインボーイ」合わせて運動をしています。


1曲約3分間、決して長い曲ではありませんが結構ハードな内容になっておりまして・・

終わったあとは利用者様もスタッフもクタクタになっています(;´・ω・)

今年中はハイリハ体操を続けていき皆様と一緒に体力向上を目指していこうと思っています!!

 

 

寒さに加え乾燥も気になる季節となってきたので、手洗いうがい、そして乾燥対策を

きちんと行って風邪をひかないように気を付けましょうっ(^^)☆


スクエアステップ♪

スクエアステップ.JPG先月の集団運動は、スクエアステップ☆

 

久しぶりの方も初めての方も、皆様真剣にとても楽しそうに実施してくださいました!

何度か繰り返す内に上達していき、最後の頃になると「もっと難しくても大丈夫よ!!」

なんて声も聴こえました(;^ω^)皆様、素晴らしいです・・。

 

また次回、スクエアステップを行うときが楽しみです♪

皆様お疲れさまでしたっ!!

体験学習

DSC09749-2.jpg埼玉県立大学の学生さん達が介護施設に体験学習しにきました

 

始めはみなさん固かったけど、だんだん慣れてきて楽しそうに利用者さんとおしゃべりしていました

 

利用者さんたちも若い学生さんたちとおしゃべりできて、嬉しかったようです!

職業体験

綾瀬中の新聞2JPG.jpg去年、綾瀬中の2年生が職業体験しにハイリハにやってきました

その時のことを記事にして中学校に張り出してくれたみたいです!

感激!!

 

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